학생중심의 민주주의대학 상지대학교
상지대 상상서포터즈가 전하는 방학을 알차게 보내는 법
<건강편> 여름방학 건강수칙
난 요즘 침대에서 떨어지는게 싫어서 걱정이야 ..
운동도 하고 좀더 건강하게 살아야
개강해서도 거뜬할텐데 !
다들 폰 보느라 새벽 3시에 자고 있진 않지..? ㅎ.ㅎ
정곡이 찔렸다면 지금부터 규칙적인 수면 패턴을 먼저 유지해보자구🎯
더운 여름엔 오히려 옷도 얇아져서 운동하기 좋은 계절이야
헬스, 필라테스, 주짓수, 발레, 수영 등 나에게 맞는 운동을 찾아 시작해보면 어떨까 ?🏊♀️
